4 HAL YANG PERLU DIHINDARI SAAT BERLATIH ANGKAT BEBAN
JAKARTA – Latihan angkat beban bermanfaat untuk kebugaran dan memperkuat keseluruhan otot juga membakar lemak. Namun, ada beberapa hal yang
Baca SelengkapnyaJAKARTA – Latihan angkat beban bermanfaat untuk kebugaran dan memperkuat keseluruhan otot juga membakar lemak. Namun, ada beberapa hal yang
Baca SelengkapnyaJAKARTA – Payudara kendur dapat memengaruhi rasa percaya diri wanita. Namun, tak perlu khawatir. Beberapa olahraga untuk mengencangkan payudara dapat
Baca SelengkapnyaJAKARTA – Olahraga tidak hanya memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan fisik seseorang. Namun, olahraga juga punya manfaat besar untuk
Baca SelengkapnyaJAKARTA – Berjalan merupakan salah satu aktivitas fisik dan olahraga yang mudah dan murah untuk dilakukan siapa saja. Walau begitu,
Baca SelengkapnyaJAKARTA – Jika kamu ingin melakukan olah raga atau aktivitas fisik yang menyenangkan, olah raga voli bisa jadi pilihan tepat.
Baca SelengkapnyaJAKARTA – Wanita memerlukan olahraga untuk melatih kekuatan bagian tubuh yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jasmaninya. Melakukan latihan khusus
Baca SelengkapnyaJAKARTA – Bermukim di perkotaan dikaitkan dengan gangguan kesehatan mental yang lebih tinggi. Sebuah studi baru menemukan bahwa berjalan 60
Baca SelengkapnyaJAKARTA – Olahraga memiliki banyak manfaat. Olahraga baik untuk kesehatan tubuh kita misalnya jantung-paru, tulang-otot-sendi, keseimbangan hormonal, metabolisme, koordinasi gerak,
Baca SelengkapnyaJAKARTA – Sebuah studi ekstensif yang melibatkan lebih dari 116 ribu orang selama 30 tahun menemukan bahwa aktivitas fisik atau
Baca SelengkapnyaJAKARTA – Berjalan kaki setiap hari dapat mengurangi risiko gangguan kesehatan seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan persendian yang
Baca Selengkapnya