Sport

JAKARTA – Olahraga aerobik adalah jenis olahraga yang melibatkan latihan fisik berintensitas sedang hingga tinggi dengan durasi yang relatif lama.

JAKARTA – Jalan kaki jadi salah satu alternatif olahraga mudah dan murah. Tapi, waktu terbaik untuk jalan kaki terkadang masih

JAKARTA – Olahraga pound fit tengah menjadi tren dan banyak digemari oleh pecinta olahraga. Selain memiliki gerakan yang lebih unik

JAKARTA – Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah sekaligus Ahli Ilmu Faal Olahraga Siloam Hospitals Lippo Village Vito Damay mengatakan,

JAKARTA – Dorongan untuk hidup lebih aktif guna memberikan manfaat bagi kesejahteraan fisik dan mental sudah banyak disampaikan oleh pakar

SURABAYA – Puasa tak menjadi halangan untuk menjalankan olahraga. Memilih waktu dan jenis yang tepat menjadi kunci tubuh sehat dengan

JAKARTA – Jika anda pejuang tubuh ideal namun sibuk dengan pekerjaan sehari-hari, anda bisa melakukan aktivitas ini di akhir pekan

JAKARTA – Selain latihan kekuatan, melakukan kardio secara teratur adalah bagian penting dari program olahraga yang menyeluruh. Utamanya, jika Anda

JAKARTA – Ada yang memilih olahraga pada pagi hari, sebagiannya lagi memilih olahraga pada sore atau malam hari. Mana yang

JAKARTA – Januari menjadi bulan yang penuh semangat di gym, tetapi banyak anggota baru membuat kesalahan klasik yang meningkatkan risiko