Sport

JAKARTA – Semenjak Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengimbau kita untuk melakukan physical distancing, banyak yang berubah dari cara kita hidup

JAKARTA – Tekanan darah tinggi atau hipertensi termasuk salah satu penyakit tidak menular (PTM) tertinggi di Indonesia. Berdasarkan RISKESDAS 2018,

Untuk membakar kalori, Anda perlu berkeringat. Membakar kalori berkaitan dengan mempercepat detak jantung Anda. Detak jantung berfungsi seperti speedometer, alias

JAKARTA – Selama puasa , penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Puasa bukan berarti Anda bermalas-malasan dan meninggalkan jadwal

JAKARTA – Puasa bukan berarti bermalas-malasan dan tidak bersemangat beraktivitas. Mengonsumsi makanan yang bergizi dan rajin melakukan aktivitas fisik dapat

JAKARTA – Berkeringat merupakan proses yang alami, kondisi ini terjadi ketika Anda beraktivitas lalu tubuh Anda semakin panas, maka otak

JAKARTA – Melakukan olahraga teratur menjadi semakin penting dalam membantu mencegah kanker. Hal ini lantaran pada saat karantina, Anda cenderung

JAKARTA – Masa karantina wilayah memaksa hampir setiap orang untuk beraktivitas di rumah saja, termasuk saat berolahraga. Melihat dinding yang

JAKARTA – Selama ini yang kita tahu, olahraga bermanfat untuk kesehatan jantung dan mempertahankan berat badan ideal. Tidak banyak yang

JAKARTA – Aktivitas fisik merupakan elemen penting dalam mencegah dan mengelola penyakit diabetes . Banyak penelitian yang mengatakan betapa pentingnya