Sport

JAKARTA – Satu hal yang cukup sulit dalam membentuk kebiasaan berolahraga adalah konsistensi. Meski bukan hal yang mudah, konsistensi dalam

JAKARTA – Kasus penularan virus corona SARS-CoV2 (Covid-19) yang semakin bertambah membuat imunitas atau daya tahan tubuh harus dijaga bahkan

JAKARTA – Berlari atau jogging merupakan salah satu cara efektif untuk menjaga kebugaran dan membakar kalori. Namun pada kondisi seperti

JAKARTA – Olahraga merupakan salah satu hal yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Melakukan olahraga bisa membantu tubuh menjadi lebih

JAKARTA – Bagi Anda yang suka bersepeda, ada enam latihan yang bisa membuat Anda lebih kuat mengayuh alat transportasi yang

JAKARTA – Menurunkan berat badan merupakan sebuah hal yang diupayakan oleh banyak wanita. Walau begitu, untuk melakukannya tak cukup hanya

JAKARTA – Stretching atau peregangan otot merupakan hal penting yang harus kamu perhatikan saat berolahraga. Tahapan ini biasanya dilakukan pada

JAKARTA – Otot yang kuat penting dimiliki agar tubuh terasa lebih bugar. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga

JAKARTA – Aktivitas olahraga kian digemari di tengah pandemi Covid-19. Olahraga dipercaya dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Melengkapi olahraga

JAKARTA – Dengan jadwal yang padat, sulit menemukan waktu untuk berolahraga. Antara pekerjaan, kehidupan sosial, dan menonton film maraton, sulit