Sport

JAKARTA – Olahraga memiliki banyak manfaat. Olahraga baik untuk kesehatan tubuh kita misalnya jantung-paru, tulang-otot-sendi, keseimbangan hormonal, metabolisme, koordinasi gerak,

JAKARTA – Sebuah studi ekstensif yang melibatkan lebih dari 116 ribu orang selama 30 tahun menemukan bahwa aktivitas fisik atau

JAKARTA – Berjalan kaki setiap hari dapat mengurangi risiko gangguan kesehatan seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan persendian yang

JAKARTA – Berolahraga di waktu tertentu akan mengoptimalkan hasilnya bagi tubuh. Akan tetapi, waktu terbaik berolahraga berbeda untuk perempuan dan

JAKARTA – Olahraga merupakan aktivitas penting untuk menjaga kesehatan. Sayangnya, masih banyak Muslimah yang bingung memilih pakaian olahraga, baik dalam

JAKARTA – Olahraga yoga dikenal punya banyak manfaat bagi kesehatan , baik fisik atau mental. Yoga terbukti membantu menurunkan stres,

JAKARTA – Olahraga dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik serta menurunkan risiko penyakit jantung pada orang dewasa. Ini

JAKARTA – Berlari tak hanya membawa manfaat bagi kesehatan fisik tetapi juga mental. Meski hanya dilakukan selama 10 menit, berlari

– Studi baru telah menemukan manfaat baru dari joging. Melakoni joging intensitas sedang selama 10 menit meningkatkan aktivitas di wilayah

JAKARTA – Menjaga kesehatan selama pandemi penting agar imunitas tubuh tidak menurun selama pandemi Covid-19. Selain diet sehat, rajin berolahraga