(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({ google_ad_client: "ca-pub-4827125999327211", enable_page_level_ads: true });
Categories: Resep

MAKAN KORMA 3 KALI SEHARI INI BAKAL TERJADI PADA TUBUH

JAKARTA – Selain sebagai pencuci mulut, kurma juga bermanfaat untuk tubuh dan pikiran. Buah ini memang dikenal akan khasiatnya yang menakjubkan!Tak ada salahnya jika Anda coba memakan 3 buah kurma setiap hari dalam sepekan, tubuh Anda akan mengalami hal-hal berikut ini.1. Mengurangi risiko kanker usus besar

Kurma dapat memastikan usus lebih sehat dan bebas dari bakteri berbahaya. Dan ketika sistem pencernaan usus bekerja dengan baik, maka usus besar dapat menghasilkan pengurangan risiko kanker.

Sebuah studi Departemen Ilmu Pangan dan Gizi menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi kurma dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri baik, menghambat pertumbuhan sel kanker usus besar.

2. Memiliki energi yang cepat dan tahan lama

Kurma mengandung gula alami, glukosa, fruktosa dan sukrosa yang akan memberikan Anda energi cepat dan tidak seperti minuman atau snack bar, kurma mengandung komponen sehat lainnya seperti serat, potasium, magnesium, vitamin dan antioksidan yang akan membuat level tersebut naik, dan tidak membuat energi cepat hancur.

3. Kesehatan pencernaan akan meningkat

Hanya dengan satu cangkir sajian kurma, Anda akan mendapatkan 12 gram serat, 48 persen dari asupan harian yang Anda rekomendasikan setiap hari.
Jumlah serat yang tepat dapat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan Anda dengan mencegah sembelit dan memperlancar buang air besar secara teratur. Kurma merupakan jenis serat yang tepat untuk kesehatan pencernaan.

4. Lebih pintar

Kurma mengandung Vitamin B6 yang telah terbukti meningkatkan kinerja otak dengan membantu tubuh produksi serotonin dan norepinefrin. Serotonin pada gilirannya mengatur suasana hati dan norepinefrin membantu tubuh Anda mengatasi stres. Sebaliknya, penelitian telah menunjukkan bahwa kadar Vitamin B6 yang rendah terkait dengan depresi.

5.Perawatan untuk wasir
Wasir adalah vena di anus dan dubur yang meradang dan bengkak. Ini sering disebabkan oleh sembelit yang ketegangan otot terjadi di ujung saluran pencernaan. Ini adalah kondisi yang mengerikan dan seringkali sangat menyakitkan, untungnya dapat diobati melalui perubahan pola makan untuk mengurangi sembelit. Banyak dokter merekomendasikan diet tinggi serat, dan kurma dapat membantu hal-hal berhubungan dengan wasir agar cepat sembuh.

6. Menyembuhkan patah hati atau meningkatkan sistem kardiovaskular

Kalium yang terkandung dalam buah kecil ini dapat menurunkan LDL (kolesterol jahat) yang menyebabkan penyumbatan di arteri hingga menyebabkan stroke dan bahkan serangan jantung. Kemudian sudah disinggung di atas bahwa kandungan kurma dapat memengaruhi hormon kebahagiaan. Secara tidak langsung, kurma juga dapat berfungsi meredakan rasa sedih akibat patah hati sama halnya seperti cokelat.(*/El)

orbit

Recent Posts

APLIKASI MYKAHURIPAN LEBIH CEPAT DAN MUDAH

CIBINONG - Kini aplikasi kepelangganan milik Perumda Air Minum Tirta Kahuripan memiliki fitur yang lebih…

2 minggu ago

PEMANCANGAN TIANG PANCANG PASAR RAKYAT LEUWILIANG, AWAL KEBANGKITAN EKONOMI PASCA KEBAKARAN

CIBINONG - Perumda Pasar Tohaga Kabupaten Bogor resmi memulai tahap pembangunan Pasar Rakyat Leuwiliang, yang…

2 minggu ago

OKK PWI DI INDRAMAYU, PWI KABUPATEN BOGOR KIRIM PESERTA

CIBINONG - Organisasi besar wartawan akan melaksanakan Pelaksanaan Orientasi Kewartawanan dan Keorganisasian (OKK) PWI yang…

3 minggu ago

PASAR TOHAGA BERSAMA DINAS PERHUBUNGAN SINERGI TERTIBKAN PARKIR LIAR DAN PKL

BOGOR - Kepala Pasar Ciluar, Isni Jayanti menyampaikan komitmen Perumda Pasar Tohaga dalam menangani permasalahan…

1 bulan ago

TIRTA KAHURIPAN RENCANAKAN PENINGKATAN CAKUPAN PELAYANAN MELALUI KERJASAMA INVESTASI DENGAN BADAN USAHA SWASTA

CIBINONG – Pemerintah Kabupaten Bogor melalui Perusahaan Umum Daerah Air Minum (PERUMDA) Air Minum Tirta…

2 bulan ago

17 PKL MALAM RADIUS PASAR CILUAR RESMI DI GESER

CIBINONG - Tercatat mulai 1 Mei 2025, PKL Malam Radius Pasar Ciluar menempati pelataran parkir…

2 bulan ago