OLAHRAGA TINGKATKAN GAIRAH SEKSUAL WANITA

JAKARTA – Mengalami masalah psikis seperti depresi tentunya membuat wanita tak memiliki gairah seksual. Obat-obatan yang dikonsumsi saat depresi seperti obat anti-depresi pun diketahui bisa menurunkan gairah seksual wanita.

Namun sebuah penelitian mengungkap bahwa berolahraga bisa mengatasi masalah tersebut.

Penelitian yang dilakukan pada 52 orang wanita menunjukkan bahwa olahraga bisa meningkatkan gairah seksual wanita saat mereka depresi atau tengah mengonsumsi obat anti-depresi.

Olahraga sangat berpengaruh, terutama jika wanita melakukan olahraga di malam hari sebelum berhubungan seksual.

Penelitian ini dilakukan selama sembilan minggu. Pada tiga minggu pertama wanita yang mengonsumsi obat anti-depresi tidak melakukan olahraga. Namun pada tiga minggu kedua, partisipan dibagi dalma dua kelompok.

Satu kelompok diminta melakukan olahraga di sembarang waktu, sementara satu kelompok diminta berolahraga saat akan berhubungan seks. Kelompok tersebut kemudian ditukar selama tiga minggu ketiga.

Hasilnya, peneliti menemukan bahwa melakukan olahraga secara rutin bisa membantu wanita mengalami orgasme. Namun yang paling efektif adalah melakukan olahraga selama 30 menit sebelum berhubungan seksual. Hal ini bisa meningkatkan libido dan fungsi organ seksual, seperti dilansir oleh MSN Healthy Living (12/12).

Olahraga secara teratur bisa mengaktifkan sistem saraf yang berperan dalam aliran darah pada bagian intim wanita. Sementara mengonsumsi obat anti-depresi bisa menekan fungsi tersebut. Olahraga juga bisa menjadi salah satu cara yang mudah dan murah untuk meningkatkan gairah seksual dan menangkal efek samping obat anti-depresi. (*/Di)