Sport

JAKARTA – Senam lantai adalah aktivitas olahraga yang membawa banyak manfaat kesehatan bagi tubuh dan pikiran Anda. Senam lantai merupakan

JAKARTA – Olahraga yang tepat dapat meningkatkan kualitas tidur pada malam hari. Kualitas tidur yang baik diketahui merupakan salah satu

JAKARTA – Menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh merupakan upaya penting yang perlu kita lakukan sepanjang hayat. Dalam kondisi tubuh yang

JAKARTA – Penelitian baru menemukan, mengurangi asupan kalori mungkin lebih berbahaya untuk wanita muda yang sudah memiliki berat badan sedang

JAKARTA – Tujuan olahraga pada umumnya adalah untuk menyehatkan dan memberikan efek kebugaran pada tubuh. Olahraga akan membantu melatih otot-otot

JAKARTA – Sebagian orang mungkin terbiasa meminum protein kocok sebelum berolahraga. Sebagian lain, justru meminumnya setelah berolahraga. Lantas, mana yang

JAKARTA – Berat badan dan ukuran perut menjadi salah satu parameter kesehatan yang penting. Perut yang buncit bisa meningkatkan risiko

JAKARTA – Di awal pandemi COVID-19, kesadaran akan kesehatan dan rutinitas olahraga di rumah meningkat drastis. Namun seiring dengan pandemi

JAKARTA – Dokter spesialis kedokteran olahraga Michael Triangto mengungkapkan sejumlah anggapan di masyarakat mengenai olahraga di masa pandemi COVID-19 terdapat

JAKARTA – Istirahat dan memulihkan diri setelah bersepeda sangatlah penting. Pesepeda profesional punya aturan ketat yang memungkinkan tubuh beradaptasi dan