Sport

Selain menyehatkan, olahraga dapat membangun kepercayaan diri perempuan. Namun kebanyakan perempuan masih bingung menentukan olahraga jenis apa yang cocok untuk

JAKARTA – Latihan angkat beban bermanfaat untuk kebugaran dan memperkuat keseluruhan otot juga membakar lemak. Namun, ada beberapa hal yang

JAKARTA – Payudara kendur dapat memengaruhi rasa percaya diri wanita. Namun, tak perlu khawatir. Beberapa olahraga untuk mengencangkan payudara dapat

JAKARTA – Olahraga tidak hanya memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan fisik seseorang. Namun, olahraga juga punya manfaat besar untuk

JAKARTA – Berjalan merupakan salah satu aktivitas fisik dan olahraga yang mudah dan murah untuk dilakukan siapa saja. Walau begitu,

JAKARTA – Jika kamu ingin melakukan olah raga atau aktivitas fisik yang menyenangkan, olah raga voli bisa jadi pilihan tepat.

JAKARTA – Wanita memerlukan olahraga untuk melatih kekuatan bagian tubuh yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jasmaninya. Melakukan latihan khusus

JAKARTA – Bermukim di perkotaan dikaitkan dengan gangguan kesehatan mental yang lebih tinggi. Sebuah studi baru menemukan bahwa berjalan 60

JAKARTA – Olahraga memiliki banyak manfaat. Olahraga baik untuk kesehatan tubuh kita misalnya jantung-paru, tulang-otot-sendi, keseimbangan hormonal, metabolisme, koordinasi gerak,

JAKARTA – Sebuah studi ekstensif yang melibatkan lebih dari 116 ribu orang selama 30 tahun menemukan bahwa aktivitas fisik atau