CARA EFEKTIF TURUNKAN BERAT BADAN DENGAN JALAN KAKI
JAKARTA – Berjalan kaki setiap hari dapat mengurangi risiko gangguan kesehatan seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan persendian yang
Read MoreJAKARTA – Berjalan kaki setiap hari dapat mengurangi risiko gangguan kesehatan seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan persendian yang
Read MoreJAKARTA – Berolahraga di waktu tertentu akan mengoptimalkan hasilnya bagi tubuh. Akan tetapi, waktu terbaik berolahraga berbeda untuk perempuan dan
Read MoreJAKARTA – Olahraga merupakan aktivitas penting untuk menjaga kesehatan. Sayangnya, masih banyak Muslimah yang bingung memilih pakaian olahraga, baik dalam
Read MoreJAKARTA – Olahraga yoga dikenal punya banyak manfaat bagi kesehatan , baik fisik atau mental. Yoga terbukti membantu menurunkan stres,
Read MoreJAKARTA – Olahraga dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik serta menurunkan risiko penyakit jantung pada orang dewasa. Ini
Read MoreJAKARTA – Berlari tak hanya membawa manfaat bagi kesehatan fisik tetapi juga mental. Meski hanya dilakukan selama 10 menit, berlari
Read More– Studi baru telah menemukan manfaat baru dari joging. Melakoni joging intensitas sedang selama 10 menit meningkatkan aktivitas di wilayah
Read MoreJAKARTA – Menjaga kesehatan selama pandemi penting agar imunitas tubuh tidak menurun selama pandemi Covid-19. Selain diet sehat, rajin berolahraga
Read MoreJAKARTA – Salah satu kebiasaan yang dilakukan banyak orang dalam berolahraga adalah memakai jaket. Hal ini biasanya dilakukan untuk menambah
Read MoreJAKARTA – Olahraga menjadi hal yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan.Terlebih pada masa pandemi Covid-19 seperti saat sekarang ini. Olahraga
Read More